Search: #情绪疗愈

1. 

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   名称：《有毒的人》（azw3+epub+mobi+pdf)

   05:21 · 2026年6月2日 · 周二

   

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   名称：《有毒的人》（azw3+epub+mobi+pdf)
   
   描述：你是否总在关系里莫名疲惫、自我怀疑？《有毒的人》揭开情感操控的面纱。作者以二十年心理学积淀，教你识破“暗黑人格”的伪装，建立心理防线。停止内耗，夺回生活主动权，从清醒地爱自己开始！
   
   百度：https://pan.baidu.com/s/1vn-HvBK3frCC9_xA-yHq6w?pwd=2swf
   
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   05:21 · 2026年6月2日 · 周二

   心理学自我成长人际关系情绪疗愈

2. 

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   名称：《放过自己，生活需要一点“忘却力”》（azw3+epub+mobi+pdf)

   10:50 · 2026年5月19日 · 周二

   

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   名称：《放过自己，生活需要一点“忘却力”》（azw3+epub+mobi+pdf)
   
   描述：焦虑、执念、放不下？平井正修告诉你：人生需要一点“忘却力”。这不是逃避，而是智慧。放下物品与情感羁绊，接受无能为力。把今天过好，不让遗憾打扰。翻开它，让心灵重归平和，轻装上阵，真正放过自己！
   
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   10:50 · 2026年5月19日 · 周二

   自我成长心理疗愈生活哲学情绪管理

3. 

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   名称：《情绪转化情绪：跨诊断的情绪聚焦疗法指南》（azw3+epub+mobi+pdf)

   19:36 · 2026年5月2日 · 周六

   

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   名称：《情绪转化情绪：跨诊断的情绪聚焦疗法指南》（azw3+epub+mobi+pdf)
   
   描述：情绪不是洪水猛兽，而是内心的信使。别再试图控制它，而是学会倾听！《情绪转化情绪》带你穿越恐惧，拥抱脆弱。格林伯格指引你觉察、接纳并转化情绪，走出痛苦泥淖，抵达内心安全的彼岸。这场治愈之旅，等你启程。
   
   百度：https://pan.baidu.com/s/1dYG2xBHgvils2QvgS8YShA?pwd=hxpj
   
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   19:36 · 2026年5月2日 · 周六

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